云南旅游必备药品(云南旅游必备药品清单)

云南地处高原地区，我们去云南旅游应该注意带哪些东西？

       云南地处高原地区，我们去云南旅游应该注意带哪些东西？要看你去云南哪些地方，如果是玉龙雪山那种海拔较高的地方，就需要带好装备了！以为在海拔3000米以上的地区，由高空缺氧环境引起的人类缺氧会产生高原反应。一起来看看可以带哪些东西让我们更好的旅游吧！

首先，进入海拔较高的地区时，根据自身情况准备一些常用药物，如抗高原反应药物、抗运动病药物、抗皮肤皲裂润肤膏等。还可以准备一些维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E和维生素B1，并适当服用，及时补充营养，防止维生素缺乏。肺气肿在高原地区容易由感冒引起，所以药品包装中还应该包括一些感冒药。

其次，选择合适的设备。必须考虑旅游目的地的旅游路线、气候和环境，不要盲目购买旅游设备，以免造成不必要的麻烦和损失。高原地区一般昼夜温差大，空气干燥多风，太阳辐射和紫外线强，需要更多的准备。夏天旅行时，个人不仅要携带必要的日常用品，还要带防雨、防紫外线和防蚊用品，并准备厚外套。

最后，如果喜欢摄影和专门来这里摄影的游客可以准备自己的相机、双筒望远镜和其他用品，但游客必须注意保持这些设备温暖防潮，否则在关键时刻会出现“撞车”现象。 也要注意携带的问题，贵重的物品要好好的保管。

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       1.药品：感冒药，止泻药，黄连素（清热的药都可，因为上高原地区很容易上火，我亲身体验），高原药（高原安好点，红景天效果也还是可以，只是红景天需要提前一个星期服用。不知道你清楚自己高反不？一般 没那么严重的，人都有一个适应过程的，或者你实在是不放心，带上小的氧气品好了）、还有就是碘伏啊邦迪还有棉签之类的，以防受伤时用。还有跌打损伤的药物，比方说云南白药，正红花油那些。

       2.防晒霜，润唇膏都是必须的。帽子，雨衣或者雨伞，防水防滑的鞋子。衣服嘛，多穿点，你们是自己开车去的话，可以多带些，如果是暴走那种的话，最好是穿冲锋衣防水那种，因为爬山等因素，最好是里面贴身的不要穿棉的，因为湿了很不容易干。

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行前准备

出行必备

       证件：身份证、学生证、驾驶证、银行卡等。

       日用品：口罩、护肤品、化妆品、防晒用品、防晒霜、帽子、冰袖、墨镜等。

       电子产品：手机、耳机、相机、充电线、充电宝、自拍杆等。

       药品：晕车药、高反药、驱蚊药、创可贴、特殊必备药等。

       衣物：根据天气穿衣，打包行李前一定要查一下实时天气哦。

行前须知

       1、阴天和晴天偏多，雨天较少（云南地处高原，早晚温差大，天气变化较大，天气预报不是特别准确）

       2、春秋装连衣裙、风衣厚外套、休闲装薄毛衣等保暖的衣服为主，一天之内可能会经历2-3个委范，尽量带方便穿脱的衣物，另外，昆大丽香，很干燥，注意补水保湿。

云南旅游住宿攻略

       昆明：建议住火车站附近，去逛街、吃东西方便，消费也不高。

       大理：喜欢热闹住大理古城，喜欢安静住洱海。

       丽江：建议住大研古城，古城中最大的一个古镇。

       泸沾湖：热闹住大落水，喜欢安静住里格半岛。

       香格里拉：建议独克宗古城附近，性价比高些，交通方便。

       西双版纳：建议住告庄西双景附近，吃饭逛夜市都方便。

酒店选择建议

       如果对酒店条件要求很高，就住新酒店，老酒店条件一般。

       云南的景点比较分散，如果要玩几个区域，建议玩到哪里住到哪里，这样不用来回赶，体验更好。

       很多酒店都是照骗，一定要多刷一刷星级、评价等，尤其是差评，一般都很真实。

必玩景点

       昆明老街：原汁原味的百年老街，逛吃、拍照打卡。

       丽江古城：放空心情，感受一下小桥流水慢生活。

       玉龙雪山：登顶4680，感受雪山的气势磅礴。

       蓝月谷：仿佛掉进了一片蓝色的梦，治愈、美好。

       束河古镇：比丽江古城幽静古朴。

       泸沽湖：感受高原湖泊自然风光和摩梭文化。

       拉市海：打卡网红海边，体验茶马古道。

       大理：天上风花雪月，人间魅力大理。

       大理古城：大理苍山下洱海旁，纵享风花雪月。

       洱海：蓝天、白云、阳光，景色超治愈。

       双廊古镇：大理风光在苍洱，苍风光在双廊。

       喜洲古镇：看风吹麦浪，吃热乎的喜洲粑粑。

       普达措：若人间真有天堂，那一定是普达措的模样。

       松赞林寺：云南的小布达拉宫，目之所及皆为画卷。

       虎跳峡：汹涌澎湃的气势非常震撼。

       独克宗古城：转动转经筒，听说转三圈会给你带来好运。

必吃美食

       过桥米线：到云南不吃过桥米线等于白去一趟。

       野生菌火锅：汤汁浓厚，味道鲜美，香甜又滋补。

       鲜花饼：口感酥脆，甜而不腻，云南点心代表。

       烤乳扇：口感和乳酪差不多，大理街头特别多。

       烤饵块：米香四溢，软软糯糖很有嚼劲。

       大理饵丝：汤白而稠，饵丝细软有劲道。

       大理砂锅鱼：鱼肉滋嫩，香气浓郁纯正，别具风味。

       腊排骨火锅；腊味醇厚，肉汤是奶白色，很鲜。

       汽锅鸡：营养价值高，汤入味到肉里，口感好。

       丽江杷杷：金黄酥脆，香甜可口，油而不腻。

       耗牛肉火锅；耗牛食草而生、肉质细嫩，是藏家的最爱，汤鲜、肉嫩、味美。

       丽江三文鱼：雪水滋养的三文鱼，口感跟其他的不一样。

       鸡豆凉粉：色香味俱佳，一碗入腹，开胃又爽口。

       喜洲杷杷：有甜成两个口味，外皮香酥而内在绵软。

       宣威火腿：口感细腻，成淡适中，香味浓郁。

线路推荐

       DAY1：抵达昆明→昆明老街→滇池夕阳

       DAY2：石林景区一日游

       DAY3：洱海→双廊古镇→大理古城

       DAY4：白族民居→拉市海→丽江古城

       DAY5：玉龙雪山→云杉蓝月谷

       DAY6：斗南花市→回家

       Tips：云南的景点很多，距离离得较远，交通线路也复杂，第一次去云南可以找一个靠谱的当地团，吃的住的很好，全程接送，景点门票也包含在内，非常划算~

云南城际交通

       ①昆明→大理：飞机/h、动车2h、汽车5h

       ②昆明→丽江：动车3h、客车7-9h

       ③昆明→香格里拉：飞机/h、大巴9.5h

       ④昆明→西双版纳：飞机/h，动车3.5h、汽车10h

       ⑤大理→丽江：动车1.5h、汽车/商务车2.5h

       ⑥丽江→泸沾湖：汽车每天上午两趟，4-5h

       ⑦丽江→香格里拉：不直飞，乘汽车和拼车约3h

       ⑧丽江→西双版纳：飞机/3h，汽车/h

       出行准备：

       证件类：身份证、学生证、驾照、机票、车票

       电子类：手机、相机、充电宝、充电器、耳机、自拍杆

       药品类：晕车药、创可贴、肠胃药、过敏药、驱蚊水、酒精棉球、清凉油、特殊人群必备药

       生活用品：干/湿纸巾、洗护用品、梳子、漱口水、头绳

       化妆品：卸妆棉卸妆水、面膜、爽肤水、精华液、乳液眼霜早晚霜、护手霜、防晒霜、眉笔、眼线、口红、润唇膏、粉底、睫毛膏、美瞳

       衣物：内衣裤、睡衣、袜子、帽子、平底鞋、运动防晒衫、冰袖首饰、换洗衣物

       云南6天5晚行程：

       D1 全国各地-丽江酒店-丽江自由行

       D2 丽江-玉龙雪山- 蓝月谷-玉湖村

       D3 玉湖村-泸沽湖-猪槽船游湖-里务比岛-篝火晚会

       D4 泸沽湖日出-走婚桥- 草海 – 大情人滩-里格半岛 – 沙溪古镇

       D5 沙溪古镇-马帮文化/古道骑马/马帮饭-洱海下午茶-大理

       D6 大理 – 非遗扎染体验- 洱海骑行/旅拍-丽江

       游玩注意事项?

云南的饮食都偏辣的，肠胃不要的人最好带一点肠胃药，点菜之前，尽量跟服务员说不要放辣哦！小吃真的很多，不要乱吃，注意食品安全

       买门票要去正规渠道买，或者去网上提前预定，不要贪便宜买“黄牛票”被骗的概率极大！

       古城里的旅拍跟拍全部都是坑，拍的非常敷衍构图也糟糕

丽江的早上一定要去大研古城的88号小吃店，早餐超级好吃，招牌的包浆豆腐，鸡豆凉粉一定要吃

       到云南以后，一定要去药店买一点驱蚊水，部分植物公园类的景区，蚊虫超多！超凶的！！！

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